Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Ce temps permettra -> d’apprendre à vous connaître, d’explorer vos besoins, votre problématique et les répercussions qu’elle peut avoir sur votre vie.
Nous définirons ensuite ensemble votre objectif thérapeutique -> le fil conducteur qui donnera sens et direction à l’accompagnement.
L’ensemble de ces éléments me permettra d’élaborer un protocole d’accompagnement personnalisé et pleinement adapté à votre situation.
Enfin, la séance s’ouvrira sur un premier temps de pratique.

Chaque séance s’ouvrira par un temps d’échange -> autour de ce qui a été vécu, ce qui a évolué depuis la séance précédente.
Elle se poursuivra par un temps de pratique -> des exercices qui s’appuient sur différentes techniques.
Puis se conclura par un temps d’échange -> dédié aux ressentis vécus durant la pratique, afin d’approfondir l’expérience et d’adapter l’accompagnement.